Yoga voor moeder en baby, incl. babymassage
In aansluiting op de zwangerschapsyoga, bestaat de mogelijkheid om, samen met je baby, een cyclus van 4 lessen "yoga voor moeder en baby", incl. babymassage te volgen.
De lessen duren anderhalf uur en worden -bij voldoende animo- 1x per 14 dagen gegeven, op maandag- of dinsdagochtend, van 10.00-11.30 uur.
De eerste les zal vooral in het teken staan van het uitwisselen van ervaringen rondom bevalling, geboorte en de periode daarna. Te denken valt ook aan allerlei practische zaken als het ontzwangeren, voeding, huiluurtjes, draagdoeken, krampjes etc. etc. etc. Uiteraard is er de gelegenheid om vragen te stellen. Waar mogelijk zullen deze direct beantwoord worden, danwel in de lessen daarna meegenomen worden.
De 3 lessen hierna staan yoga –afgestemd op de pas bevallen vrouw- en babymassage centraal.
De babymassage wordt volgens de oude Indiase tradities doorgegeven; dit betekent dat er gemasseerd wordt met warme olie en deegbolletjes. Deze manier van masseren versterkt de band tussen moeder en baby en helpt de baby om lekkerder in zijn of haar vel te komen zitten. Er zijn 3 manieren om te masseren; afhankelijk van de leeftijd van de baby. Per les zal 1 techniek aan bod komen.
De yoga voor de moeders is vooral gericht op het ontzwangeren, het weer in beweging komen, de overgang van zwangere naar moeder en hoe dit te integreren in het dagelijks leven.
Ervaring met yoga- en/of massage is niet nodig. Ook wie geen zwangerschapsyoga heeft gevolgd bij Jorien, is welkom.
Data en tijd: nog te bepalen, afhankelijk van de aanmeldingen.
Als je deel wilt nemen, meld je dan svp aan. Bij 5 aanmeldingen start z.s.m. een nieuwe cyclus.
Voor aanmelding klik hier
Kosten 60 euro, incl. massagemateriaal en onbeperkt thee.
